新トレw★

 

 

最近サボり気味ですいません<(_ _)>
GO姉でございます!!

毎日運動はしてますよぉぉぉ

今日は新メニューしましたぁぁ

 

名付けて「ドスコイスクワット」

GO姉腕の力が弱いのでギブw(>_<)

ダンベルを持ちながらのスクワット

ぎりぎりまでお尻を落とすのですが。。。

なかなかキツイ!!

 

でもかなり内ももに効くトレーニング

しかも柔軟にもいいらしいです<m(__)m>

これからG-SORTSで取り入れまーす!!

 

そして今日はボクシング教室の日でしたぁぁぁ

どんどん上達していきますね!!

ボクシングGO姉も極めようかな(笑)

でボクシングダイエットコースを開こうかしら(笑)

 

出来るかな?(笑)

GO姉ボクシングを極められるか乞うご期待w(笑)