ヨガ★

 

NEW G-SPORTS★

 

Go姉でございます(≧◇≦)

 

最近はGO姉ヨガにはまっております!!

身体の柔軟を毎日することで、柔らかくなったので、ヨガ初めて見たくなり始めてみました(^^)/

毎日ピラティスやってたのでできるかなと思いきや!!

また全然違ってヨガ難しい!!

ヨガしてる方々に申し訳ない!!

ヨガも奥が深い!!

本当の柔軟がないと無理なことに気づきました(>_<)

 

ということで、

最近はヨガも取り入れ女性の方々とお昼の時間はヨガしています!!

 

いままで使っていない場所にも効いている気がしてヨガもインナーマッスルに効いている気がします!!

 

ピラティスにヨガに女性の方におススメダイエット方法ですよ!(^^)!