ぶら下がり健康法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぶら下がり健康法のご紹介☆

 

 

-肩こり腰痛、体の歪み解消-

 

肩こりや腰痛の他、体型改善や猫背などの姿勢改善にも効果があると言われています。

 

背骨のゆがみや潰れを治したり、肩や腕の筋肉を付けたりして、身体の諸機能を回復する効果があります。

肩の関節は動かさなければ固まってしまう傾向があり、毎日ぶら下がることが肩こりの防止になります(^_-)-☆

 

水曜日のG-SPORTS

みんなでぶら下がり競争w

意外とぶら下がれないものですね(笑)

 

100秒超えたのはたったの2名!!!

 

もちろんGO選手と運動神経抜群の中学生の男の子のみです!!!

 

GO姉REE75秒!!

もう30秒位でダメでしたが気合と意地(笑)

 

ぶら下がったり綱登ったり!!

GO姉何を目指すのでしょう(笑)??

腕ごつくなってまうぅぅぅ(≧◇≦)

 

あと面白いトレーニング方法見つけた!!!

それはまだ未公開とします(≧◇≦)

体幹鍛える画期的なトレーニング方法!!!

G-SPORTSに導入され次第公開いたします★

 

乞うご期待(^_-)-☆!!!